|
Колесо времени |
|
Магические пассы |
|
Особая реальность |
|
Сила безмолвия |
|
Учение дона Хуана |
|
Дар Орла, часть
1, 2,
3 |
|
Искусство
Сновидения, часть 1,
часть 2 |
Огонь изнутри,
часть 1,
2 |
Путешествие в Икстлан
часть 1,
часть 2 |
Сказка о силе
часть 1,
часть 2 |
Второе кольцо силы
часть 1,
часть 2 |
Разговоры с доном Хуаном
часть 1,
часть 2 |
|
Парадокс Ренуара |
Интересные ресурсы:
|
|
Магические пассы
Таким образом, кисти рук создают конфигурацию, которую дон Хуан называл «окном
припоминания»: отверстие перед глазами, напоминающее небольшое окно. По его словам,
через это «окно» практикующий может направить свой взгляд в бесконечность (Рис. 167).
Одновременно с глубоким выдохом выпрямите корпус, локти разведите в стороны, предплечья
и кисти рук вытяните и удерживайте на одном уровне с локтями (Рис. 168).
25. Пять глубоких вдохов
Начинается этот магический пасс так же, как и два предыдущих, но при выполнении
второго вдоха руки опустите и скрестите на уровне коленей; для этого нужно слегка присесть,
как бы собираясь опуститься на корточки. Кисти рук поместите на заднюю сторону коленей;
правой кистью захватите подколенные сухожилия левого колена, а левой кистью, пропущенной
поверх правой, захватите подколенные сухожилия правого колена. Указательный и средний
пальцы охватывают внешние сухожилия, а большой палец огибает внутреннюю часть колена.
Завершите выдох и сделайте глубокий вдох, одновременно надавливая на подколенные
сухожилия (Рис. 169). Таким образом сделайте пять вдохов.
Этот магический пасс заставляет спину выпрямиться — голова оказывается на одной
линии с позвоночником. В такой позе вы можете делать глубокие вдохи, заполняя воздухом как
верхнюю, так и нижнюю часть легких.
26. Вытягивание энергии от ступней
Единственное свечение осознания, оставшееся неактивизированным в нижней части
светящейся сферы человеческого существа, представляет собой кольцо на уровне пальцев ног.
Данный магический пасс позволяет практикующему «взбивать» эту энергию, постукивая по
энергетическому кольцу тыльной стороной пальцев, и активизировать ее с помощью дыхания.
Первая часть пасса идентична началу предыдущих трех пассов этой серии. При
выполнении второго вдоха опустите предплечья и по мере того, как будете садиться на
корточки, обвивайте предплечьями ноги вокруг щиколоток. Тыльные стороны кистей рук
положите поверх ступней. В этой позе выполните три глубоких вдоха и выдоха (Рис. 170). По
завершении последнего выдоха выпрямитесь и сделайте глубокий вдох.
Страница:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
|
|
