|
Колесо времени |
|
Магические пассы |
|
Особая реальность |
|
Сила безмолвия |
|
Учение дона Хуана |
|
Дар Орла, часть
1, 2,
3 |
|
Искусство
Сновидения, часть 1,
часть 2 |
Огонь изнутри,
часть 1,
2 |
Путешествие в Икстлан
часть 1,
часть 2 |
Сказка о силе
часть 1,
часть 2 |
Второе кольцо силы
часть 1,
часть 2 |
Разговоры с доном Хуаном
часть 1,
часть 2 |
|
Парадокс Ренуара |
Интересные ресурсы:
|
|
Магические пассы
Отведите сцепленные кисти к левому боку и повторите вышеописанные движения из
этого положения.
15. Короткий удар сцепленными кистями рук
Сцепите кисти рук у правого бока, как и в предыдущем магическом пассе. Но теперь
кисти должны находиться на уровне талии, а правая рука не подталкивает медленно левую руку
вперед, а наносит быстрый удар (Рис. 423). Движение должно быть мощным и выполняться за
счет резкого сокращения мышц рук и спины. Сцепленные кисти рук с силой отведите влево —
как будто стремясь усилить движение левого локтя, которыйполностью отводится назад
(Рис.424).
Поверните корпус, одновременно отводя сцепленные кисти вправо — как бы стремясь
усилить движение правого локтя, который полностью отводится назад.
Повторите описанную последовательность движений из исходного положения рук у
левого бока, при этом ведущей становится правая рука.
Важно обратить внимание на то, что при нанесении сцепленными руками удара вперед
направление задает кисть, находящаяся снизу, а силу движению придает кисть, лежащая
сверху.
16. Толкание энергии сцепленными кистями рук
Сцепите кисти рук у правого бока; правый локоть, согнутый под прямым углом, и
ближайшую к нему часть предплечья поместите сбоку от грудной клетки. Левую руку также
согните в локте под прямым углом и удерживайте перед левой грудной мышцей (Рис. 425).
Поднимите
правой рукой левую, сгибая при этом правый локоть до угла сорок пять градусов. Потом
отведите сцепленные кисти рук к правому плечу (Рис. 426).
Страница:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
|
|
