Литературная коллекция. Карлос Сезар Арана Кастанеда

	Литературная Коллекция
Произведения:	Карлос Кастанеда

Интересные ресурсы:

Магические пассы

375).
19. Используя локоть в качестве точки вращения, опишите предплечьем четверть круга
вниз, одновременно поворачивая кисть руки так, чтобы ладонь «смотрела» вправо(Рис.376).
20. Опишите рукой небольшой круг наружу по следующей траектории: вверх, вправо,
вниз (Рис. 377). Затем верните кисть к талии, ладонью вверх(Рис.378).

21. Опишите рукой из положения перед телом еще один круг: вверх, назад, вниз и вперед
(Рис. 379). Кисть должна вернуться в начальную точку круга ладонью вниз.
22. Поверните кисть ладонью вверх (Рис. 380).

23. Медленно выдвиньте кисть вперед (Рис. 381).
24. Поверните кисть ладонью влево и резко поднимите предплечье вертикально вверх,
словно это лезвие ножа; ладонь должна быть выпрямлена, а большой палец — фиксировать
плотно сжатые остальные пальцы (Рис.382).
25. Быстро опишите кистью маленькую дугу влево — так, чтобы ладонь повернулась
вправо. Рубящим движением опустите кисть вниз, несколько левее ранее прочерченной линии,
в точку на уровне пупка (Рис. 383).

26. По-прежнему удерживая кисть ладонью вправо, поднимите ее вверх — по той же
траектории, что и в предыдущем движении (Рис. 384).
Во время трех последних движений кисть руки описала вытянутый эллипс.